Cara bakar kalori

Wahh! Syok tak tengok kek ni..

Dapat 1 slice pun cukup la..rasa sejuk jer kat tekak, syok syok for cheese cake!!

Anggaran kalori untuk sekeping cotton cheese cake lebih kurang 400kcal..

Aiyark!! Banyak tu..

Untuk bakar kalori ni,
Anda ada beberapa pilihan..

Jogging selama 40 minit

Berlari anak mix berjalan selama 50minit

Skipping  500 kali

PALING BEST!!
TABATA HIT selama 10 hingga 20minit akan membakar 800 hingga 1000kcal!

Jadi, anda boleh nikmati makanan kegemaran anda tanpa risau lagi,
Bakar kalori yang telah di ambil dengan cara yang anda senang...

Jom! Makan dengan ilmu untuk SIHAT